Màu tím của rau củ quả chủ yếu là do sự tích tụ chất anthocyanin trong thực vật. Các loại rau quả màu tím rất giàu anthocyanin với nhiều giá trị cho sức khỏe.... Read more »

Việc nạp quá nhiều muối trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Muối là gia vị không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta và là... Read more »

Huyết áp cao có thể được thay đổi nhờ chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt. Trong đó việc ăn sáng rất quan trọng. Bữa sáng là bữa ăn không... Read more »

Huyết áp cao thường không có triệu chứng rõ ràng, vì vậy còn được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”. Đây là yếu tố gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng như... Read more »

Các nhà nghiên cứu Phần Lan cho rằng, tắm hơi thường xuyên giúp người cao tuổi và trung niên giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch. Đây là kết quả... Read more »