Cụ bà Nanammal, Ấn Độ thường dậy vào lúc 5h sáng để luyện tập yoga, dù đã 98 tuổi nhưng bà vẫn khỏe mạnh. Bà là nguồn cảm hứng sống cho rất... Read more »
Liệu pháp tập thể dục là một cách rất quan trọng để điều trị gan nhiễm mỡ. Dưới đây là lợi ích của việc đi bộ với người gan nhiễm mỡ. Gan... Read more »
Chúng ta trò chuyện với chính mình nhiều hơn bất kỳ ai khác và cách ta tự đối thoại chính là yếu tố then chốt định hình sức khỏe tinh thần, cảm... Read more »
Sau cái chết của một huấn luyện viên Yoga ở Mỹ, một cảnh báo đã được đưa ra: không bao giờ tắm hoặc bơi ngay sau khi tập Yoga. Anh Aaron Pappas... Read more »
Tập tắm nước lạnh có giúp tăng cường sức khỏe ở một số người nhưng đó phải là những người có tập luyện thể thao thường xuyên, cường độ mạnh. Anh họ... Read more »
Uống nước đá lạnh, nhiều người tưởng giải được cơn khát nhưng nó lại mang đến nhiều tác hại cho sức khỏe. Thời tiết nắng nóng, nước đá lạnh được nhiều người sử dụng... Read more »
Nước là điều cần thiết cho sự sống của chúng ta. Có lẽ tất cả các bác sĩ đều nói rằng khoảng tám ly mỗi ngày là lý tưởng. Tuy nhiên, những... Read more »
Trong niềm vui nhân ngày khai trường, có ba từ “hơn” mà tôi muốn dành để chúc các em học sinh: bản thân mình thành công hơn; cha mẹ, thầy cô mình... Read more »
Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen đi bộ, chúng ta có thể đốt nhiều calo hơn, rèn luyện tim mạch tốt hơn và duy trì động lực mỗi ngày.... Read more »
Thạc sĩ, bác sĩ chuyên khoa I Đào Duy An Duy, Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình, Bệnh viện đa khoa Tâm Anh Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, đi bộ... Read more »