Một nghiên cứu vừa được công bố cho thấy, hơn một nửa dân số thế giới không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe bao gồm: canxi,... Read more »
Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy thời điểm ăn cũng tác động đến quá trình giảm cân không thua kém những gì chúng ta nạp vào cơ thể. Các nhà... Read more »
Hệ miễn dịch là “lá chắn” quan trọng bảo vệ sức khỏe, nhưng dễ suy yếu bởi căng thẳng, ô nhiễm. Bổ sung 7 loại thực phẩm quen thuộc sau sẽ giúp... Read more »
Công sức tập luyện và ăn kiêng để gìn giữ vóc dáng của bạn có thể “đổ sông đổ bể” vì những hành vi tưởng chừng vô hại này. 6. Chọn phiên... Read more »
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và các chuyên gia y tế cho rằng nuôi con bằng sữa mẹ là “tiêu chuẩn vàng” trong việc nuôi dưỡng trẻ sơ sinh. Sữa... Read more »
Nhiều người bệnh máu nhiễm mỡ thường có chế độ ăn kiêng rất nghiêm ngặt, trong đó đặc biệt hạn chế các loại thịt đỏ như thịt bò. Nhưng nếu ăn đúng... Read more »
Mùa đông lạnh, cơ thể cần nhiều calo hơn để duy trì một loạt hoạt động sinh lý. Cách trực tiếp để tăng nhiệt là từ thức ăn. Do đó, khi trời... Read more »
Mỹ phẩm thuần chay là xu hướng đang ngày càng được ưa chuộng, đặc biệt là thế hệ trẻ, những người có ý thức cao về sức khỏe và môi trường. Mỹ... Read more »
Nghiên cứu mới cho thấy, việc chuyển sang chế độ ăn thuần chay có thể là một cách để làm chậm quá trình lão hóa, ít nhất là đối với độ tuổi... Read more »
Đậu tằm (hay đậu răng ngựa, đậu fava) là thực phẩm giàu chất xơ, protein và sắt. Giống đậu này còn chứa hợp chất hóa học với tiềm năng cải thiện tâm... Read more »