Theo thống kê, chỉ riêng ở Mỹ, hơn 25 triệu người mắc chứng sợ đi máy bay. Những thảm họa hàng không kinh hoàng càng khiến việc kiểm soát trở nên khó khăn.
Hậu quả của những vụ tai nạn hàng không không chỉ tác động trực tiếp đến các nạn nhân, gia đình mà còn tạo nên những ám ảnh không dễ vượt qua, làm gia tăng nỗi sợ đi máy bay của rất nhiều người.
Đây được xem là một trong những chứng bệnh sợ hãi phổ biến nhất. Chứng sợ này thường ảnh hưởng nhất đến những người trong độ tuổi từ 17 đến 34 – “thời điểm trong cuộc sống có những thay đổi đáng kể, chẳng hạn như tốt nghiệp, kết hôn hoặc sinh con”, trang web của phòng khám Cleveland Clinic cho biết. “Mọi người có thể sợ rằng, việc bay sẽ gây nguy hiểm cho cuộc sống của họ vào thời điểm quan trọng như vậy”.
Theo Tiến sĩ Gail Saltz – Phó Giáo sư lâm sàng Khoa Tâm thần tại Đại học Y khoa Weill Cornell ở New York, Mỹ – việc lo lắng khi đi máy bay là tâm lý khá phổ biến nhưng khi chuyển thành nỗi sợ bay, gây ám ảnh thì có những triệu chứng như nhịp tim nhanh, đổ mồ hôi, run rẩy, chóng mặt, buồn nôn, khó thở, đau ngực hoặc nôn. Người mắc bệnh có thể hủy chuyến bay vào phút cuối vì hoảng loạn hoặc quyết định đi tàu để tránh bay. Họ cũng có thể chọn không đi du lịch hoặc không đi công tác để có cảm giác an toàn.
Những triệu chứng có thể xảy ra cả tuần trước chuyến bay hoặc bất kỳ lúc nào khi họ đang ở trên máy bay. Để lo lắng được coi là chứng sợ đi máy bay, những triệu chứng này cần phải kéo dài trong 6 tháng trở lên và cần phải ảnh hưởng tới cuộc sống theo một cách nào đó.
Nguyên nhân gây ra chứng sợ đi máy bay thường do tâm lý lo lắng. Một yếu tố khác là do những chấn thương, như trải nghiệm không tốt, hay do bị ám ảnh bởi thảm họa thiên nhiên hoặc tai nạn giao thông… Trẻ em có thể bị lây chứng bệnh này từ cha mẹ.
Sợ đi máy bay có khi liên quan đến nỗi sợ không gian hẹp, sợ độ cao, say tàu xe, sợ vào những thời điểm nhất định khi ở trên máy bay như cất cánh, hạ cánh, gặp nhiễu động vì thời tiết xấu…
Tiến sĩ Gail Saltz cho biết, giải pháp né tránh sử dụng phương tiện máy bay có thể mang lại cảm giác nhẹ nhõm, thoải mái nhưng về lâu dài lấy đi nhiều cơ hội, thu hẹp khả năng di chuyển nhanh, hiệu quả. Thực tế việc đối diện, khắc phục, vượt qua những gì khó khăn mới là cách để chiến thắng nỗi sợ, nỗi ám ảnh.
Khi hiểu rõ về độ an toàn của hàng không dựa trên những số liệu thực tế, khách quan về xác suất xảy ra tai nạn, hiểu rõ về bản chất những lo lắng thái quá của mình, người sợ bay nên tập trung vào những gì khiến cho bản thân cảm thấy thoải mái, thư giãn, hít thở sâu, nghe nhạc, trò chuyện với người đồng hành để giải tỏa nỗi sợ.
Đối với trẻ em, cha mẹ cần có cách chia sẻ dễ hiểu, gần gũi và hỗ trợ con vượt qua bằng cách chuẩn bị kỹ lưỡng, động viên con trên hành trình.
Với một số người mắc bệnh nghiêm trọng thì phải cần đến các chuyên gia trị liệu để có cách can thiệp khoa học, hiệu quả. Một số loại thuốc an thần cần được tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng để tránh tình trạng phụ thuộc và tác dụng phụ không mong đợi.
Thùy An
(Theo CNN)
Nguồn: vtv.vn
