Tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) không chỉ giúp bạn giảm mỡ nhanh chóng mà còn giúp tim khỏe và chống lão hóa chỉ trong một khoảng thời gian ngắn... Read more »
Việc hít thở đúng cách sẽ làm tăng hiệu suất của việc chạy bộ. Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Ngân, khoa Hô hấp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội... Read more »
Đi bộ là hoạt động thể dục tốt cho sức khoẻ, vậy đi bộ thời điểm nào tốt nhất cho sức khoẻ? Đi bộ hàng ngày có tác dụng gì? Báo Lao... Read more »
Ứng dụng theo dõi tập thể thao phổ biến nhất thế giới Strava bổ sung tính năng hướng dẫn bằng AI, hỗ trợ người dùng phân tích dữ liệu tập luyện. Tính... Read more »
Giải chạy bộ Vietnam Women Run 2025 vừa được khởi động và diễn ra tới ngày 21/10/2025. Đặc biệt, ngày chạy tập trung dự kiến thu hút hàng ngàn người tham gia... Read more »
Hơn 13.000 vận động viên từ 51 quốc gia sẽ cùng chinh phục cung đường di sản tại Hà Nội Techcombank Marathon 2025, giải đấu kết nối thể thao, văn hóa và... Read more »
Bác sĩ Đinh Văn Chỉnh, Bệnh viện đa khoa Medlatec cho hay, đi bộ thường xuyên sẽ giúp bạn phòng tránh được rất nhiều bệnh mạn tính và có nhiều lợi ích... Read more »
Liệu pháp tập thể dục là một cách rất quan trọng để điều trị gan nhiễm mỡ. Dưới đây là lợi ích của việc đi bộ với người gan nhiễm mỡ. Gan... Read more »
Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen đi bộ, chúng ta có thể đốt nhiều calo hơn, rèn luyện tim mạch tốt hơn và duy trì động lực mỗi ngày.... Read more »
Thạc sĩ, bác sĩ chuyên khoa I Đào Duy An Duy, Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình, Bệnh viện đa khoa Tâm Anh Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, đi bộ... Read more »