Đánh răng là công việc hằng ngày chúng ta đều phải làm để chăm sóc răng miệng nhưng liệu rằng chúng ta đã đánh răng đúng cách hay chưa?
Nhiều người cho rằng, chải răng càng kỹ sẽ càng giúp răng sạch hơn, nhưng thực tế những mảng bám trên răng chúng ta đa phần đều rất mềm, chỉ cần những động tác nhẹ nhàng cũng có thể làm sạch chúng.
Ngược lại, việc chải răng quá kỹ lại gây hại cho lớp men răng, đồng thời dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng khác.
Dưới đây là 4 dấu hiệu cho thấy tác hại của việc chải răng sai cách.
1. Nướu của bạn đang bị tụt lại
Mỗi chiếc răng của chúng ta đều được bảo vệ bởi lớp men răng. Tuy nhiên, lớp men này có thể bị tổn thương nghiêm trọng nếu chúng ta chải răng quá kỹ. Việc này còn có thể khiến nướu bị tụt lại, làm lộ ra chân răng rất nguy hiểm.
Khi tình trạng tụt nướu trở nên nghiêm trọng, bạn có thể sẽ phải trám răng, lấy tủy răng, hoặc thậm chí nhổ những chiếc răng không còn khỏe mạnh.
Theo thống kê của các nha sĩ, khoảng 10% – 20% dân số trên thế giới bị tổn thương nướu răng do họ đánh răng quá kỹ.
2. Răng của bạn quá nhạy cảm
Tương tự như tình trạng tụt nướu, khi lớp men bảo vệ chân răng bị bào mòn, răng của chúng ta cũng sẽ trở nên nhạy cảm.
Nếu bạn có cảm giác tê buốt khi uống đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh hay khi cắn thức ăn cứng, tức là dây thần kinh dưới lớp men răng của bạn đang bị ảnh hưởng nặng về. Tốt hơn hết, bạn cần đến gặp bác sĩ, đồng thời tập đánh răng một cách bình tĩnh và nhẹ nhàng hơn.
3. Lông bàn chải đánh răng của bạn bị mòn
Bàn chải đánh răng bị mài mòn là dấu hiệu đơn giản nhất cho thấy bạn đang đánh răng sai cách. Nguyên nhân có thể là do bạn chải răng quá mạnh hoặc do bạn sử dụng bàn chải quá cứng. Điều này sẽ rất không có lợi đối với răng của bạn.
Vì vậy, nếu bàn chải đánh răng của bạn có vẻ như cần được thay thế vài tuần, bạn cần xem lại cách đánh răng của mình.
Lưu ý rằng, kể cả khi đánh răng đúng cách, chúng ta vẫn nên thay bàn chải khoảng 3- 4 tháng một lần để đảm bảo vệ sinh.
Mai Linh
(theo Brightside)
Nguồn: vtv.vn
