Chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp không chỉ đặc biệt cần thiết cho các bệnh nhân mắc đái tháo đường, béo phì, tim mạch mà còn giúp những người... Read more »
Đây là hai loại quả rất quen thuộc, rẻ tiền, dễ ăn và được đánh giá là rất tốt cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Các nhà khoa học đã chứng... Read more »
Khi các mạch máu dần xơ cứng và giảm tính đàn hồi, sẽ khiến tim làm việc nhiều hơn, tình trạng này nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ làm cho... Read more »
Vào mùa lạnh, thời tiết thay đổi đột ngột. Hôm trước nóng, hôm sau lạnh, làm cho những người già yếu, trẻ em, phụ nữ khốn khổ vì cảm lạnh. Có thể... Read more »
Sắt là một trong những dưỡng chất quan trọng bậc nhất của cơ thể. Nếu thiếu sắt, cơ thể sẽ: không thể sản xuất đủ hemoglobin để giúp hồng cầu chuyên chở... Read more »