7 mẹo nhỏ xua tan nỗi lo âu và căng thẳng ngay tức thì

Những phương thức đơn giản sau đây sẽ giúp bạn “đánh bay” những lo lắng và cảm xúc tiêu cực trong thời gian ngắn. Trên toàn thế giới có khoảng 275 triệu... Read more »

Khoảng lặng

1. Trong bộn bề công việc lo âu hằng ngày, có khi nào bạn dành ra vài phút để trải lòng, để sống thật nhất với bản thân mình không? Tôi tin... Read more »
Ad Widget

Tự hát

Chả dại gì em ước nó bằng vàngTrái tim em, anh đã từng biết đấyAnh là người coi thường của cảiNên nếu cần anh bán nó đi ngay Em cũng không mong... Read more »

Tạo trạng thái cân bằng, tránh xa rối loạn lo âu

Hiện nay, ngày càng có nhiều người than phiền mình luôn cảm thấy lo âu nhưng không biết đang lo âu cụ thể về điều gì. Họ biết rõ cảm giác lo... Read more »

Rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế là gì?

Rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế là một rối loạn về nhân cách được đặc trưng bởi sự cầu toàn, trật tự và ngăn nắp một cách cực đoan. Người... Read more »

Đôi mắt mang nỗi buồn mùa thu

Có một đôi mắt mang nỗi buồn mùa thu Giấu cơn mưa ngâu trong âm u sâu thẳm Giấu chiếc lá phai trong hoang mang sắc thắm Giấu một tiếng lòng gom... Read more »

Tạo cân bằng cho tình trạng lo âu

Thông thường, ai cũng có vấn đề để lo lắng nhưng khi khó khăn đã được giải quyết mà tình trạng lo âu vẫn tồn tại, hay khi không có khó khăn... Read more »

Bí quyết làm dịu cảm giác lo âu

Một trạng thái lo lắng quá mức hoặc kéo dài có thể có tác động tàn phá đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, dưới đây là những ảnh... Read more »